今日はバイク用プロテクター改良部品を100円ショップで6点ばかり
買ってからジムへ。。。
ジムでバイトする子って、スポーツには感心あるんですよぉ・・。ヽ(^o^)丿
オリンピックの事を熱心に聞いて来るので、筋トレもしないで話をしました。(*^^)v
そして、エアロビクスに参加することに;;;;;;エコオ・・・・・
・・・・・!;;;;ヽ(^o^)丿
1時間と少し長いだけで大した事無かったんですけど。(;O;)
エアロ+筋トレ+ピラティスのミックスで、インストラクターが大盛り上がりヽ(^o^)丿
ところどころは、「皆さんだけで~・・・」とか。
それが、やっと終わったと思ったら、さっき話したアルバイトの子がどうでしたぁ~と話しかけて来たので、
余裕だよ~と、ちょっと息切らしながら、答えて、。。。
ロンちゃんが、大学で勉強した事なんて役にたたないから、
今から自分の得意な事でブログやって、人間力をやしなった方がいいよぉ~・・・エコオ;;;;・・・
筋肉ブログが良いとか言うんですよぉ。。考えが硬いなぁ~
・・・ウォーキングする必要あり。
最初は変なオーサンと思っていた、デューク・更家の呼吸法!!なんにでも通用します。
まづ、吐いて吸う。・・・・・慣れない事に遭遇し、慌てて、息を先に吸っちゃうと、過呼吸状態になります。
結局、ロンちゃんの断酒セット一式、酒豪で断酒している妹に遅れませんでした。ゴメン、妹よ。(@^^)/~~~
コメント
コメント一覧 (1)
昨日、ジムで巻き込まれた、「絶叫エアロビクス」事故のおかげで、
断酒 開始以来、今日で82日目だけど、8.5kgの体重減になりました。ヽ(^o^)丿
昔から、ダイエット得意!
酒やめた事ないから、いつもリバウンド。(ToT)/~~~
でも、酒やめた今、全然心配ありません。(*^。^*)
今度、断酒とダイエットでブログ立ち上げようかしらん。。。
でも、ヤ・メ・タ。(ToT)/
睡眠不足で老衰しそうだから。。。。
今朝も、これからウォーキングで気持ち良く身体を動かしてこよっと。(*^^)v