ジムでリズムマスターと言うプログラムが有って、


ヒップホップとラテンとハウスの基本を45分の短い時間の中でやってるわけだけど、今回はヒップホップの基本から(^^♪  


   
基本の4種類


 ダウン・アップ・16ビート  



「アップとダウン」とは?【基礎+練習方法】  


初心者 基本 HIPHOP dance  lesson