2018/4/13 改版<7>テップネスエリア会員になって、田無(バイクで1時間)と国分寺(バイクで40分)に2度づつ行った。(*^^)vテップネスはどこも同じプログラムをやってて変わらないと思ってたけど、特定のテップネスしかやってないプログラムがありました。( ...
カテゴリ: ZUMBA
老後っていつから!?
ロンちゃんは、自分で判断して自分の好きな事が出来なくなった時かなと思っています。タヒチで一人暮らしが夢だけど、2つ年下の、年老いた妻がいるので、思うように行きません。(T_T)話好きな人は、同じ嗜好の人と集まるだけで、楽しいと思います。身体を動かすのが好きな人 ...
改版<2>パート3 ロンちゃんの土曜日ZUMBA バイク遠征 #2 NAS中山 AQUA ZUMBAx5レッスン。。流石に疲れる。)^o^(
パート1最終回 ロンちゃんの入間市から土曜Zumba遠征(^^♪。7月22日 浦安のBaila conmigo!Zumbaと打ち上げに出席(^^♪(クリックでリンク)パート2 改版<2> ロンちゃんの土曜ZUMBA®︎遠征をバイクで #3 横浜サークル AOBA(クリックでリンク)ついに、パート3に入 ...
改版<6>パート2 ZUMBA 小平市の『Loco! ZUMBAサークル』 もうやらない仕様曲動画 (*^-^*)
ハロインZUMBAのmikaさんの仮装(^^♪ ウィッグの色つかいが楽しいですね。(*^-^*) 曲数も増えてきたので、もうやらない使用曲はジャンルを明示し、別記事にパート1と2として分割する事にしました。パート1 ZUMBA 小平市の ...
改版<1>ZUMBA®︎ インド人ZUMBA®︎ダンサー:Vijaya Tupurani (^^♪
改版<1>2017/09/03 動画見直し初版から、一年以上たつので、初版から物足りないと思う動画を削除して、改版<1>に新たに動画を追加しました。前に比べて、踊りに柔らかさが出て来ているように感じます。(*^-^*)Zumba Workout on Luis Fonsi DESPACITO Song Major Laz ...
2017/09/02 上野公園噴水広場で開催のラテンカリビアンフェスに家を10時に出て行ってきました。(*^^
ねぎちゃんのブログを見て、上野公園噴水広場で開催のラテンカリビアンフェスの事を知った。(*^^)v出来る事ならねぎちゃんもZUMBA®︎のバックダンサーで出るという9月3日にしたかったけど、明日はシネマ英語サークルの合宿前に最後のサークルの日で多分事前打ち合わせとかい ...
ZUMBA®︎ 後回しになりがちなWarm-up (^^♪ 動画特集(*^^)v
Zumba Warm-up on Sean Paul She Doesn't Mind Remix by VijayaAny fitness regime cannot be started without warming up . This video is just a warm up choreography using step touch concept . I have tried to keep it simple yet made sure that we are warming up ...
ZUMBA®︎男性ダンサー(@_@) 女性のZUMBA®︎愛好家必見の動画です。(*^^)v 8/8(火曜日) Loco! zumbaに噂の男性イントラ ブッチがやって来ます。(^^♪
ZUMBA®︎の女性イントラは商売柄、同性のZUMBA®︎にしか興味が無いと思うけど。(^^♪世間一般の女性のZUMBA®︎愛好家の中には男性ダンサーの方が好きって人もいるんじゃないですかぁ~(^。^)y-.。o○ロンちゃんは男性のZUMBA®︎ダンサーには全然興味が無いんだけど、イン ...
パート1最終回 ロンちゃんの入間市から土曜Zumba遠征(^^♪。7月22日 浦安のBaila conmigo!Zumbaと打ち上げに出席(^^♪
パート1最終回改版<10>7月22日(土)浦安のBaila conmigo!Zumbaと打ち上げに出席(^^♪ZUMBA®︎ジョイント イベント Latina!第一回で踊るみやさん。。。やっぱり、ダンスは笑顔が命!とっても良い笑顔(*^^)v千葉のサークルに行くのは初めてだけど、バイクで行くには ...
改版<8>パート1 ZUMBA 小平市の『Loco! ZUMBAサークル』 もうやらない使用曲動画 (*^-^*)
Zumba®(ズンバ)CD曲名・動画(ZIN) クリックでリンクズンバ(ZUMBA)!音楽中心(検索サイト) クリックでリンク曲数も増えてきたので、ジャンルと、出典を明示し、2分割する事にしました。パート2 小平市の『Loco! ZUMBAサークル』 もうやらない使用曲 (クリックで ...
改版<1>イワちゃんを追っかけろ!最終回 日暮里Latinaイベント ロンちゃんの断酒も2回目のスリップだけど、一日だけ(*^^)v
改版<1>2017/07/13 アメブロの人気記事の58位にランクイン (@_@)アメブロにも、同じ記事を書いてるのだけど、最終回を書いてから改版を入れるのもおかしいけど、アメブロにも公式ジャンルの人気記事ランキングとかあったんですね。適当にアメブロに記事を書いてて、公 ...
Zumbaをやりたいと思ってる人に、、、注意点とZumbaの紹介(^^♪
ロンちゃんはYoutube動画でZUMBA®︎を踊ってる外国のインストラクターを見て、「何か楽しそう!!」と思いました。(*^-^*)前に通っていたスポクラでZUMBA®︎が始まるとはまったく知らなかったけど、いつも何もやってない時間帯にスタジオに人が集まっていたので、なんだろ ...
改版<2>ZUMBA®︎の魅力(*^-^*) 入間市でZumbaでシェープアップしたい人!集まろう。(^^♪
改版<2>2017/6/1 ロンちゃんもZUMBA®︎を初めて、途中、サボったりもしたけど、大体2年位はやってると思うので、その間に知識が増えた事もあるので記事の内容を見直しました。(*^^)vZUMBA®︎をやりたいと思ってる人に、、、注意点とZumbaの紹介(^^♪☜をクリック ...
ZUMBA® BASIC1と BASIC2で出てくるZumba fitnessを比べてみた。(*^^)v
ロンちゃんのZumbaに対する考え方は楽しければ良いと思っているので、基本的にインストラクターの振り付けは覚えないと言うスタイル( ^^) _U~~ 自主練習もしません。(^。^)y-.。o○だけど、同じサークルに行ってる人の参考になればと思って、Youtube動画で同じ曲を探して ...
改版<2>10月28日(金)LBS主催のダンスエアロ・ZUMBAハロウィンスペシャル(^^)/ ダンスエアロ練習動画追加(^^♪
改版<2>10月28日(金)LBS主催のダンスエアロ・ZUMBAハロウィンスペシャル(^^)/ いよいよ、開催日が迫ってきました。ダンスエアロは初級なので、難しいのやらないだろうけど、練習動画追加してみました。(^^♪日時:10月28日(金) ハロウィンスペシャル(お好きな仮装 ...
小平市 Loco!ZUMBA mikaさん(*^-^*) NASめじろ台でレギューラクラスデビュー!(^^)!
小平市で『Loco!ZUMBAサークル』と『AXIS ピラティスサークル』を運営しているmikaさんが、スポーツクラブNASめじろ台で木曜 10時半 ZUMBAレギューラクラスにデビュー!!(*^-^*)小平市から八王子 京王高尾線めじろ台駅まで毎週通うのがちょっと大変だけど、頑張って(^^ ...
改版<1>ZUMBA 悪い生活習慣で太らないように、ZUMBA!! 男性ダンサーが踊ってる動画集(^^♪
好みとしては、女性ダンサーの方が好きなんだけど、たまには男性のダンサーがZUMBAを踊ってる動画を載っけてみましょう。(^^♪写真は男性ベリーダンサーです。(^^♪悪い生活習慣で太らないように、ZUMBAを踊ろう( `ー´)ノ。。。踊ってる間は間食をする暇はありません。久し ...
ZUMBA Live Love Party ZUMBAイントラを教えるプロ: ZES Prince Paltu-ob 動画集(^^♪
「ZES」(ゼス)とは、ZUMBA(ズンバ)のインストラクター(イントラ)「を指導するプロフェッショナルです。男性のZUMBAダンサーには、あまり興味が無かったのですが、フィリピンのZES Prince Paltu-obの動画を見て、キレのある踊りに魅了され動画を集めてみました。(^^♪ ...
改版<2>2016/08/19 ZUMBA 小平市のVamos! Zumba!ブログに載っていた動画集(^^♪
Vamos! Zumba!は主宰のpugminさんが書いてるブログだけど、8/5現在で91回開催済で100回でブログを閉じるので、記念にこの記事を書いてみました。(^^)/このブログに載せてた動画を最近の記事から順に拾ってみました。(^^♪注:Vamos! Zumba!はスポーツクラブがお休みの金曜日 ...
ZUMBA 2016/08/02 小平市の『Loco! ZUMBAサークル』に3回目の参加(^^♪
『Loco! ZUMBAサークル』 mikaさんのZUMBAレッスンに3回目の参加今日の会場は花小金井北公民館3Fホール(^^)/1回~3回目までの連続参加だけど、これで、すべての会場に行った事になり、皆勤賞(*^^)vバイクのナビも今一歩信用出来ないので、2015/07/28(木):ジムの休養日 ...
ZUMBA 2016/07/26 小平市の『Loco! ZUMBAサークル』に2回目の参加(^^♪
『Loco! ZUMBAサークル』 mikaさんのZUMBAレッスンに2回目の参加今日の会場は大沼公民館(^^)/一番駐車場がしやすいと聞いてたので、下見も無しで住所の【小平市大沼町7-1-17】をバイクのナビに入力して出発。余裕を持って行くつもりが、遅れ気味に到着したのだけど、初回と ...
ZUMBA 2016/07/19 小平市の『Loco! ZUMBAサークル』に初参加(*^-^*)
埼玉県入間市から、東京都小平市の『Loco! ZUMBAサークル』のmikaさんのレッスンに初参加してきました。初参加は無料で次回からは1回500円です。(^^)/この日は『なかまちテラス』というモダンな公民館のBIFホールで10時からだけど、9時半くらいについたら、既にmikaさ ...
ZUMBAでもダイエット!(^^♪ Dance Fitness choreo By Vijaya
ジムではダンス系レッスンはZUMBAx1(足りないので、土曜日に市主催のストレッチ+ZUMBAレッスンにも参加(^^♪)、ソウルステップx1とエアロビクス複数に参加しています。後はヨガにも参加しているけど、これはどちらかというとゆっくりした気持ちになるためにやっていま ...
ZUMBAでワークアウト(*^。^*) 身体のシェイプアップにぴったりで楽しく踊れますよぉ~ヽ(^o^)丿
今日(10月1日)から「リバティ狭丘」で待望のZUMBAのレッスンが始まりました。!(^^)!住所は武蔵藤沢駅から、徒歩で行ける入間市東藤沢2-1-26(04-2963-6373)なので、興味がある人は一度見に来て下さいね。 ZUMBAを含む、cardioダンス(心拍数を上げて、シェイ ...