筋肉の柔軟性と言うのは、膝を伸ばしたまま前屈をして、手が届くかどうか？を見るように、関節の可動域をチェックすると分かります。前屈で分かるのは太ももの裏の筋肉の柔軟性で、筋肉の硬さではなく、筋肉の長さ(*^^)v柔軟性に関しては、血流が悪いとその分硬くなることも ...
カテゴリ： 人体構造
改版＜１＞ 可動性と柔軟性の違いを考えてみよう！運動制御システムって、何！？
Mobilityとは可動性可動性は「関節からある範囲までコントロールして動かせる距離」人の可動性を超えて、動かすと「オーバーストレッチ」状態で怪我に繋がります。可動性を超えた時点で運動制御システムが働き、「伸張反射」が起きるような体作りが必要ですねぇ～。Flexibili ...
各関節と筋肉についての知識(*^。^*)
各関節と筋肉についての知識を高めようと思って記事に纏めました。決して、素人療法で他人に施術しないで下さいね。(ToT)/~~~ジョイントセラピー動画を制作した、あおいカイロプラクテック（札幌）高士 勲さんからのメッセージです。ジョイントセラピーは今まで治療が難しか ...
アクアスポーツ：肩の怪我の予防（*^_^*） 英語の動画だけど、見てるだけでわかりますよっ(*^^)v
動画の説明は英語だけど、肩の構造やトレーニング動作を見てれば肩を故障しない為にどんなトレーニングをすればいいか勉強になりますよ。(*^^)vThe body of international sports medicine literature confirms that injuries to the shoulder are the most common injury fo ...
急性アルコール中毒(/_;) 「お酒に強い人も、弱い人も誰でも中毒に！(ToT)/~~~。
短時間に多量のアルコールを摂取することによって生じる中毒で、生命維持にかかわる脳の中枢部分まで麻痺させてしまい、呼吸機能や心拍機能を停止させて死に至る。(/_;)」血中アルコール濃度が0.4%を超えた場合、1～2時間で約半数が死亡飲み始めてから、1時間以内に日本酒で1 ...
改版＜１＞内容見直し！ 正しいやり方でウォーキング！！(*^。^*)、 背骨はS字カーブが基本です。(*^^)v
★間違ったウォーキングは故障の元になるばかりか、ダイエットや、足腰の鍛錬にはなりません！>^_^<ウォーキングの時も、日常生活も背骨は横から見てS字カーブが基本です。ヽ(^o^)丿バイタルたかはしで聞いた背骨S字カーブの作り方を紹介します。(^^♪注：整体とバイタルリア ...
怖~い！(ToT)/~~~ 首こり症候群(;O;)首は骨・神経・血管・筋肉のスクランブル交差点（前編）ｺｱﾗ・・(*^^)v
首を健康に保たずにして、どうして健康でいられるかと言うぐらいの重要な部位が首なのです。スイカのLサイズの大きさの頭を支えている首！！頭を支える頚椎と筋肉群。重要な神経と血管も、ここを通って、脳からの指令を受けて生活しています。この首が不調になると、体にいろ ...
生活習慣が一番大事！(*^^*) ウォーキングや整体で抗重力筋に刺激いれる前にやる事が！(*^^)v
断酒家のみなさ～ん(*^。^*)雨でウォーキングに行けない時も、「抗重力筋」を刺激するのは、セルフ整体でも出来ますけど(*^。^*)★セルフ整体では、限界が。。。ロンちゃんは整体院にも通って、プロに体のアンバランス調整をやってもらってます。(*^^)v2012/09/21 抗重力筋 ...
内臓の働きを勉強して(*^。^*)、健康になろう～オ～ッ・・・(*^^)v
ブログテーマは健康になることです。(*^。^*)断酒家も、ウォーキングしてる人も、太極拳や気功をやってる人もみ～んな、人体構造の事をもっと知ろう！;;;;;ｴｺｵ･････(*^^)v腹部は腹膜という膜に裏打ちされた「腹腔（ふくくう）」という空間と、腹膜の外側である「後腹膜（こう ...
アイスブレイク！って(*^。^*)知ってる？(*^^)v
ウォーキング同好会の皆さん、こんばんわ。(*^。^*)いつも、ウォーキングに行く公園で、３０分起きにラジオ体操の曲がかかり、皆さんまじめにやっているしゃるので今日はジムのイベントのラジオ体操を知りつくそう～・・＼(~o~)／の一時間コースに会社の休みを取って参加して ...
